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桑葚干和什么搭配泡水 栗子桑葚粥的做法-桑葚博士

桑葚干和什么搭配泡水 栗子桑葚粥的做法-桑葚博士问题及桑葚干和什么搭配泡水 栗子桑葚粥的做法-桑葚博士最新资讯由桑葚博士2020年4月24日 10:56:34发布解答。

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桑葚干和什么搭配泡水 栗子桑葚粥的做法-桑葚博士

桑葚博士答:

桑葚干和什么搭配泡水

平时很多人都喜欢吃新鲜的桑葚,其实不知道桑葚干还能用来泡水喝,也是有很多好处的,那么桑葚干泡水一天需几粒?桑葚干和什么搭配泡水?桑葚干就是晒干的桑葚,桑葚是多年生木本植物桑树的成熟果实,桑葚的营养价值很高,即可食用又可入药,中医中认为桑葚性微寒,一般桑葚泡水一次不宜太多,用来泡水一天泡10g左右即可。

栗子桑葚粥的做法

原料:桑葚30克,白糖30克,葡萄干10克,栗子20克 , 薏苡仁20克,粳米50克,食盐半克。

做法:

1、将桑葚洗净,栗子除壳洗净切细粒,薏苡仁洗净用冷水浸泡二小时。

2、淘洗净粳米,置锅中,加桑葚、栗子、薏苡仁及清水,先用旺火煮水滚开,再改用小火煮粥。

3、约20分钟后加入葡萄干,十分钟后后时加入白糖、盐搅拌均匀滚开即可。

 

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