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桑葚能治白头发吗 栗子桑葚粥的做法-桑葚博士

桑葚能治白头发吗 栗子桑葚粥的做法-桑葚博士问题及桑葚能治白头发吗 栗子桑葚粥的做法-桑葚博士最新资讯由桑葚博士2020年4月24日 10:56:27发布解答。

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桑葚能治白头发吗 栗子桑葚粥的做法-桑葚博士

桑葚博士答:

桑葚能治白头发吗

1.桑葚直接吃效果最好,最有利于人体对它营养成分吸收和利用,但是新鲜的桑葚表现往往会有一些脏东西,吃以前要把它清洗干净,但是桑葚比较嫩,洗的时候不能用力,可以在清水中放点盐,然后用手轻轻搅动,最后取出再用清水冲洗干净。
2、桑葚做成桑葚膏吃效果好
桑葚制成桑葚膏吃效果好,而且保存时间长,平时可以把新鲜的桑葚用清水洗净,然后放入到锅中,开火小火慢慢煮,在煮的同时要把桑葚中的果汁压出来,然后加入糖,等糖全部化开以后调匀,然后关火,等它们降温以后自制的桑葚膏就做好了,想吃的时想随时取出一点食用就可以。
3、桑葚泡酒喝效果好
桑葚泡酒效果特别好,能治疗人类的贫血和关节炎,也能清热安神,还能缓解便秘,平时用桑葚泡酒时可以取新鲜的桑葚五百克,米酒一千克,把桑葚洗好以后去掉水分直接泡在米酒中,密封起来,浸泡两个月左右,桑葚酒就能泡好,取出过滤,得到的桑葚酒再保存一个月后饮用口感最好。
4、宝宝不宜多吃桑椹。因为桑椹内含有较多的胰蛋白酶(蛋白酶的一种)抑制物——鞣酸,会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收

栗子桑葚粥的做法

原料:桑葚30克,白糖30克,葡萄干10克,栗子20克 ,
薏苡仁20克,粳米50克,食盐半克。

做法:

1、将桑葚洗净,栗子除壳洗净
切细粒,薏苡仁洗净用冷水浸泡二小时。

2、淘洗净粳米,置锅中,加桑葚
、栗子、薏苡仁及清水,先用旺火煮水滚开,再改用小火煮粥。

3、约20分
钟后加入葡萄干,十分钟后后时加入白糖、盐搅拌均匀滚开即可。

功效
养胃健脾,补肝益肾,生津润肠,滋肤乌发。

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