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桑葚塔的做法 血糖高的人能吃桑葚吗-桑葚博士

桑葚塔的做法 血糖高的人能吃桑葚吗-桑葚博士问题及桑葚塔的做法 血糖高的人能吃桑葚吗-桑葚博士最新资讯由桑葚博士2020年4月22日 17:59:53发布解答。

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桑葚塔的做法 血糖高的人能吃桑葚吗-桑葚博士

桑葚博士答:

桑葚塔的做法

桑葚:有改善皮肤(包括头皮)血液供应,营养肌肤,使皮肤白嫩及乌发作用,并能延缓衰老。桑葚是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。常食桑椹可以明目,缓解眼睛疲劳干涩的症状。桑葚具有免疫促进作用。桑葚对脾脏有增重作用,对溶血性反应有增强作用,可防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化,促进新陈代谢。它可以促进血红细胞的生长,防止白细胞减少,并对治疗糖尿病、贫血高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助功效桑椹具有生津止渴、促进消化、帮助排便等作用,适量食用能促进胃液分泌,刺激肠蠕动及解除燥热。

祖国医学认为,桑葚性味甘寒,具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效。工具/原料千层酥皮  1张挞水:淡奶油 60克牛奶 30克细砂糖 10克蛋黄 2个低筋面粉 10克炼乳 10克桑葚 适量草莓 1个方法/步骤1动物性淡奶油加牛奶、细砂糖、炼乳,搅拌至砂糖完全溶解,加蛋黄,筛入低筋面粉搅拌均匀。静置20分钟后使用。2千层酥皮1张,用擀面杖擀成0.4厘米厚的皮。3把面皮放到派盘中,边缘用擀面杖压掉。用小叉子在面皮的底部叉一些小孔,静置20分钟。4桑葚用水洗干净,用餐巾纸吸干水分。5草莓用水洗干净,用餐巾纸吸干水分6把静置好的塔液倒入静置好的派皮中,放7分满即可。把草莓、桑葚装饰在塔液中。7烤箱事先预热,烤箱180度,烤20分钟左右

血糖高的人能吃桑葚

糖尿病人是可以吃桑葚的,只需控制食用量就行,不可贪多,血糖控制较好时每日可食用约20粒。

1、食用新鲜的桑葚

不建议榨汁或做成果酱食用

2、注意挑选桑葚

买桑葚的时候市民要注意颗粒比较饱满,厚实,没有出水,比较坚挺的。

3、仔细清洗桑葚

建议可以使用市面上贩售的蔬果专用清洁剂清洗桑葚。大家清洗桑葚时一定不能去蒂部,不然清洗的时候,桑葚上面残留的农药会到桑葚内部,食用桑葚的时候,农药进入人体,会危害人体健康。再加入淘米水浸泡5分钟,淘米水呈碱性,可促进呈酸性的农药分解。淘米水倒掉,去掉桑葚蒂。用清水再把桑葚冲洗几遍。用厨房用纸轻轻的擦去桑葚表面的水。

4、认真保存

买回的新鲜桑葚可以用容器装起来,覆上保鲜膜放入冰箱冷藏

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