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【桑葚百科】桑葚是寒性水果还是热性水果?例假期间可以吃吗?

【桑葚百科】桑葚是寒性水果还是热性水果?例假期间可以吃吗?问题及【桑葚百科】桑葚是寒性水果还是热性水果?例假期间可以吃吗?最新资讯由桑葚博士2019年9月3日 16:21:28发布解答。

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【桑葚百科】桑葚是寒性水果还是热性水果?例假期间可以吃吗?

桑葚是寒性水果,例假期间不宜以吃。
桑椹性味甘寒,具有补肝益肾、生津润燥、乌发明目功效桑果古来就是百姓常采用的一种利尿保健,消暑的鲜果,在本草纲目中有记载其特殊功效。

营养功效:
1、防止血管硬化:桑椹中含有脂肪酸,主要由亚油酸。硬脂酸及油酸组成,具有分解脂肪,降低血脂,防止血管硬化等作用。
2、健脾胃,助消化:桑椹中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质,能帮助脂肪、蛋白质及淀粉的消化,故有健脾胃助消化之功,可用于治疗因消化不良而导致的腹泻
3、补充营养:桑椹中含有大量的水分、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素及人体必需的微量元素等,能有效地扩充人体的血容量,且补而不腻,适宜于高血压、妇女病患者食疗。
4、乌发美容:桑椹中含有大量人体所需要的营养物质,还含有乌发素,能使头发变得黑而亮泽,可用来美容。
5、防癌抗癌:桑椹中所含的芸香苷、花色素、葡萄糖、果糖、苹果酸、钙质、无机盐、胡萝卜素、多种维生素及烟酸等成分,都有预防肿瘤细胞扩散,避免癌症发生的功效。
6、治疗贫血:鲜桑葚子60克,桂圆肉30克,炖烂食,每日两次,可有效治疗贫血的症状,还可起到补血的作用。

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