桑葚怎么吃
桑葚博士答：
于嗟鸠兮无食桑葚是啥意思
出自《国风·卫风·氓》，原文选段：
桑之未落，其叶沃若。于嗟鸠兮，无食桑葚！于嗟女兮，无与士耽！士之耽兮，犹可说也。女之耽兮，不可说也。
译文：
桑树叶子未落时，缀满枝头绿萋萋。吁吁那些斑鸠儿，别把桑葚吃嘴里。哎呀年轻姑娘们，别对男人情依依。男人若是恋上你，要丢便丢太容易。女人若是恋男子，要想解脱难挣离。
注释：
1、沃若：犹“沃然”，像水浸润过一样有光泽。
2、于：通“吁”（xū）本义为表示惊怪、不然、感慨等，此处与嗟皆表感慨。
3、鸠：斑鸠。传说斑鸠吃桑葚过多会醉。
4、耽（dān）：迷恋，沉溺，贪乐太甚。
5、说：通“脱”，解脱。
1.健胃消食
桑葚中含有大量的苹果酸、柠檬酸等有机酸，可以增加胃液的分泌，而陈皮中含有类柠檬苦素及多种挥发油，可以增进食欲，促进消化，两者一起泡水喝，可用于治疗食欲不振、胃脘胀痛、恶心呕吐等症状。
2.增强免疫
陈皮中含有橙皮苷、维生素C等成分，可以促进新陈代谢，抗衰防老，而桑葚中含有桑葚多糖及多种微量元素，有提高机体免疫力的作用，两者搭配泡水，可以强身健体、延缓衰老。
3.排毒养颜
桑葚中含有多种维生素、氨基酸，还含有大量的硒元素，有清除自由基的作用，还可以改善皮肤的血液供应，而陈皮中含有大量的维生素C，有美白、抗衰老的作用，因此，常喝陈皮桑葚茶，可以使皮肤更加光滑白嫩。
