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【桑葚百科】桑葚吃多了,会怎么样?

【桑葚百科】桑葚吃多了,会怎么样?问题及【桑葚百科】桑葚吃多了,会怎么样?最新资讯由桑葚博士2019年9月2日 16:47:25发布解答。

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【桑葚百科】桑葚吃多了,会怎么样?

桑葚味甘酸性温,属于温性食材。其含有的挥发油成份有刺激性,吃多了不仅上火,严重者还会流鼻血,建议适量食用为好。

桑葚一天的食用量可以控制在50克桑葚左右,按照个数划分的话,一般在15到30个左右。

桑葚吃多后的坏处

1、多吃伤脾胃

桑葚味甘酸、性偏寒,有生津润肠的功效,本身脾胃虚寒、体内湿气重的人,吃了以后会加重腹泻

2、影响儿童吸收微量元素

桑椹内含有较多的胰蛋白酶(蛋白酶的一种)抑制物——鞣酸,会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收,因此,幼儿不宜吃桑葚

3、引起血糖波动

桑葚含糖分较高,糖尿病患者吃了以后容易引起血糖波动,不利于病情的稳定。

4、多吃可能流鼻血

虽然桑葚是偏寒性食物,但是不少人吃太多了会有流鼻血的情况,《本草省常》中也有记载:“多食致衄,孕妇忌之。”

5、引发出血性肠炎

桑葚中含有一种叫做挥发油的物质,他对于肠道消化有刺激作用,能够抑制肠道内的多种消化酶,从而造成肠道细胞中毒死亡,严重情况还会引发出血肠炎及出鼻血等症状。

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