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桑椹与百合能一起熬粥吗 桑葚百合粥的做法-桑葚博士

桑椹与百合能一起熬粥吗 桑葚百合粥的做法-桑葚博士问题及桑椹与百合能一起熬粥吗 桑葚百合粥的做法-桑葚博士最新资讯由桑葚博士2020年3月3日 11:10:45发布解答。

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桑椹与百合能一起熬粥吗 桑葚百合粥的做法-桑葚博士

桑葚博士答:

桑椹与百合能一起熬粥吗

适用人群:适用于肝阴虚引起的头晕目眩、视力减退、睡眠欠佳、须发早白、皮肤干燥、肠燥便秘者。
用法宜忌:每日1次,可分餐食用。脾胃虚寒而泄泻者不宜服用此粥。
材料:鲜桑葚15克,糯米100克,鲜百合、冰糖各30克。

桑葚百合粥的做法
1.桑葚洗净,用清水浸泡2小时;将百合去尖,洗净,用清水浸泡2小时。
2.糯米淘洗干净,用清水浸泡1小时后放入沙锅内,加入桑葚、百合及其浸泡桑葚、百合的水。
3.火煮沸后,转文火煨成粥,粥成时加入冰糖,煮至冰糖溶化即可。
特别提示:此粥补肾益精、滋肝明目、安神养心、丰肌泽发、乌发固齿。

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