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能不能用塑料杯杯子泡桑葚干 栗子桑葚粥的做法-桑葚博士

能不能用塑料杯杯子泡桑葚干 栗子桑葚粥的做法-桑葚博士问题及能不能用塑料杯杯子泡桑葚干 栗子桑葚粥的做法-桑葚博士最新资讯由桑葚博士2020年3月1日 12:20:57发布解答。

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能不能用塑料杯杯子泡桑葚干 栗子桑葚粥的做法-桑葚博士

桑葚博士答:

能不能用塑料杯杯子泡桑葚

桑葚含有粗纤维(0.91% )、蛋白质(0.38% )、转化糖(9.19% )、游离酸(1.86%)、VB1(0.053%)、VB2(0.02%)、VC(1.02%)、胡萝卜素、芦丁、杨梅酮、桑色素芸香苷、鞣质、花青素(主要为矢车菊素)、挥发油、矿物质及微量元素、磷脂、白藜芦醇成分
最好别用塑料杯子。玻璃,陶瓷质的的可以。

栗子桑葚粥的做法

原料:桑葚30克,白糖30克,葡萄干10克,栗子20克 ,薏苡仁20克,粳米50克,食盐半克。

做法:

1、将桑葚洗净,栗子除壳洗净切细粒,薏苡仁洗净用冷水浸泡二小时。

2、淘洗净粳米,置锅中,加桑葚、栗子、薏苡仁及清水,先用旺火煮水滚开,再改用小火煮粥。

3、约20分钟后加入葡萄干,十分钟后后时加入白糖、盐搅拌均匀滚开即可。

功效:养胃健脾,补肝益肾,生津润肠,滋肤乌发。

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