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孝素的做法和好处 桑椹水果沙拉的做法-桑葚博士

孝素的做法和好处 桑椹水果沙拉的做法-桑葚博士问题及孝素的做法和好处 桑椹水果沙拉的做法-桑葚博士最新资讯由桑葚博士2020年2月13日 11:32:00发布解答。

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孝素的做法和好处 桑椹水果沙拉的做法-桑葚博士

桑葚博士答:

孝素的做法和好处

孝素的做法:

1、酵速桶先用凉开水冲洗沥干。

2、柚子剥去白膜掰碎,放进酵速桶里。

3、加入白糖,柠檬汁,再加入凉开水搅匀或是纯净水。

5、盖紧盖子放置温暖处,每天早晚排气各搅拌一次。

6、当桶里出现丰富的泡沫,闻见没有明显的酒味就可以出桶了。

7、在罐装酵素之前先把工具高温消毒

8、罐好的酵素放入冰箱冷藏1-2天口感更佳 ,记得每天要排气

孝素的好处:

1、促进代谢、减肥消脂

肥胖是因为代谢不良,吃进身体里的食物没有消化而累积成了脂肪。充分摄取酵素能够有效地提升身体代谢能力,酵素能快速有效分解,燃烧多余脂肪。

2、排毒通便

吃酵素能够有效帮助增强身体的排毒功能,能促使多余的毒素被排出体外,起到润肠通便、排毒的功效

3、祛斑美颜

女性朋友常服酵素可以起到美容养颜的功效。酵素可以清洁肠道,减少有害菌,改善便秘,排除毒素,从而上皮肤变更更光滑细致。

桑椹水果沙拉的做法

制作:

1、将苹果、雪梨、哈密瓜(口味较淡的水果)去皮后切成丁状,码放在盘中。

2、将桑椹罐头中的桑椹果和桑椹汁舀出,拌入水果丁中即可食用。果丁中加入桑椹可增加营养,增添甜味感。又使白色的果丁增添了色彩,白色的果丁粒也不会那么寡淡。

 

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