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吃什么对眼睛有好处 桑椹水果沙拉的做法-桑葚博士

吃什么对眼睛有好处 桑椹水果沙拉的做法-桑葚博士问题及吃什么对眼睛有好处 桑椹水果沙拉的做法-桑葚博士最新资讯由桑葚博士2020年2月12日 11:11:42发布解答。

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吃什么对眼睛有好处 桑椹水果沙拉的做法-桑葚博士

桑葚博士答:

吃什么对眼睛有好处

首先事胡萝卜,因为胡萝卜素可以在人体转化为维生素a,它对眼睛是有帮助的。第二是樱桃,樱桃含铁量居水果之首。铁是血红蛋白的原料非常适合受电脑辐射影响的女性食用。

桑椹水果沙拉的做法

制作:

1、将苹果、雪梨、哈密瓜(口味较淡的水果)去皮后切成丁状,码放在盘中。

2、将桑椹罐头中的桑椹果和桑椹汁舀出,拌入水果丁中即可食用。果丁中加入桑椹可增加营养,增添甜味感。又使白色的果丁增添了色彩,白色的果丁粒也不会那么寡淡。

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