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【桑葚干】还吃桑葚吗,赶紧看看,别怪我没告诉你?

【桑葚干】还吃桑葚吗,赶紧看看,别怪我没告诉你?问题及【桑葚干】还吃桑葚吗,赶紧看看,别怪我没告诉你?最新资讯由桑葚博士2019年8月25日 14:58:22发布解答。

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【桑葚干】还吃桑葚吗,赶紧看看,别怪我没告诉你?

吃桑葚吗问题及还吃桑葚吗最新资讯由桑葚博士2019年8月25日 14:49:32发布解答。

桑葚博士答:

《本草纲目》有云:桑椹性味甘寒,具有补肝益肾、生津润燥、乌发明目功效

桑葚具有利尿保健的作用,还具有消暑的功效,可以起到生津润肺的作用,并且具有乌发明目的功效,能够增强身体素质,经常吃可以改善身体贫血的问题,桑葚具有非常好的保健作用。桑椹有滋补、养心安神益智、乌发、抗衰老等功效。

现在正值上市季节,也可以洗干净了直接吃,或榨汁做成饮料,也可以做成桑葚酒、桑葚膏来存储食用。

1、生津润燥 滋阴补血

现代药理研究证明,桑葚含有多种维生素,尤其是含有丰富的磷和铁,能益肾补血,使人面色红润,头发漆黑亮丽。

2、滋补肝肾助眠

桑葚有滋补肝肾,养肝护心的功效。桑葚性寒,对于思虑过度,肝火侵扰所造成的失眠有一定的缓解作用,能疏肝清火、帮助睡眠,对春季肝火引起的烦躁暴躁也有一定的缓解作用。

3、润肠通便

桑椹中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质,能帮助脂肪、蛋白质及淀粉的消化,故有健脾胃助消化之功,可用于治疗因消化不良而导致的腹泻

4、乌发

桑葚与黑豆、枣肉相配,还能提供使头发变黑的黑色素及供头发生长所需的蛋白质。对于有失眠多梦,少年白头等症状的,可以和何首乌一同食用。

5、防血管硬化

桑椹中的脂肪酸,主要为亚油酸。硬脂酸及油酸组成,具有分解脂肪,降低血脂,防止血管硬化等作用。桑椹有预防肿瘤细胞扩散避免癌症发生功效。

现代研究证实,桑葚果实中含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质、白藜芦醇花青素等成份。营养是苹果的5~6倍,是葡萄的4倍,具有多种功效,被医学界誉为“21世纪的最佳保健果品”。

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