【食用与禁忌】孕期能不能吃桑葚？

孕期能不能吃桑葚问题及孕期能不能吃桑葚最新资讯由桑葚博士2019年8月24日 14:09:50发布解答。

桑葚博士答：

孕妇是可以适量吃桑葚的。

桑葚有黑、白两种，鲜食以紫黑色的为补益上品。因为桑葚维他命含量很高的，而且味甜多汁，许多人都喜欢吃。

桑葚酸甜可口，果肉营养多汁，受到很多人喜爱，其中含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质、白藜芦醇、花青素等成份，食用桑葚能提高人体免疫力，有着美容养颜、延缓衰老的功效，非常适合各类人群食用，所以说，孕妇是可以食用桑葚的，但有糖尿病的孕妇或者患者，不能食用桑葚。

那么，孕妇吃桑葚有什么坏处？

孕妇适量食用桑葚，很有益处，如果过量使用，会刺激消化系统，导致肠炎和鼻出血。而且，桑葚里含有一种可以抑制钙铁锌等营养元素吸收的胰蛋白酶抑制物—鞣酸，不利于胎儿的发育，所以说，孕妇需要适量、少量食用桑葚。