【功效与作用】桑葚有什么好处，能不能减肥？

桑葚有什么好处能不能减肥问题及桑葚有什么好处能不能减肥最新资讯由桑葚博士2019年8月21日 15:05:35发布解答。

桑葚博士答：

桑葚的好处很多，但是不能减肥。

桑椹营养价值如下：

1、桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等作用；

2、桑椹含有乌发素，能使头发变的黑而亮泽；

3、桑椹有改善皮肤（包括头皮）血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老；

4、桑椹具有免疫促进作用，可以防癌抗癌；

5、桑椹主入肝肾，善滋阴养血、生津润燥，适于肝肾阴血不足及津亏消渴，肠燥等症；

6、常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。

所以，减肥还是需要靠运动来消耗体内脂肪。