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10人有7个高血糖有什么小秘方 桑葚干的营养价值-桑葚博士

10人有7个高血糖有什么小秘方 桑葚干的营养价值-桑葚博士问题及10人有7个高血糖有什么小秘方 桑葚干的营养价值-桑葚博士最新资讯由桑葚博士2020年1月4日 13:27:25发布解答。

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10人有7个高血糖有什么小秘方 桑葚干的营养价值-桑葚博士

桑葚博士答:

10人有7个高血糖有什么小秘方

高血糖是三高中的一种,说起三高,三高可能会导致糖尿病,心脏病等等一系列的病症,我们十个人七个有高血糖,但是你知道血糖是可以控制的吗?常用这几个小偏方,可以有效的稳定血糖。

一,香菇木耳汤

去木耳30克左右,新鲜香菇50克左右,生姜十克左右,将它们一起放入锅中,然后加500毫升水,开始煮,一直煮,等水少到大约300毫升,加点佐料就可以喝了。

香菇中的多糖成分可以化解血液中的胆固醇,可以提高人的免疫力,同时也有疏通血管的功用,而木耳中含有磷脂质,它可以呵护我们的细胞,它们俩配合可以降血糖降血脂等等,可以预防我们疾病。

二,桑葚火麻煮茶

取火麻仁五克,决明子,桑葚,木耳,葛根,黄精等等各一克,把它们清洗,往锅中加400毫升水下锅煮,开最大的火煮一个小时,放凉之后饮用,早晚各喝一次。

桑葚火麻茶是我国长寿之乡巴马一带的土方子,他其中所用的材料都有降低血糖的作用,火麻仁还有降胆固醇的作用,然后桑葚中含富含有葡萄糖及多种维生素等营养物质,可以促进我们造血细胞的生长,可以补血

三,玉米须桑叶煮水

取玉米须十克左右,干桑叶十克左右,洗净放入杯中,充300毫升的沸水,盖住盖子,等待五分钟,一天饮三次。

玉米须是我国一种古老的中药,它有利尿消肿,清咳利胆的功效,可以用于治疗水肿,高血压糖尿病等等病症,其中所含有的多糖,皂苷成分,可以降低血糖,而且桑叶中含有生物碱可以抑制血糖的上升。

桑葚干的营养价值

1、桑葚干所包含的营养成分是苹果的5~6倍,是葡萄的4倍,它的营养价值在水果中也是数一数二的高。

2、桑葚营养成分十分丰富,不仅含有Lys、Glu、His等16种氨基酸,以及VB1、VB2、VB3、VC、VE等多种维生素和多种有机酸,还含有铁、锌、钙、磷等矿物元素及胡萝卜素、纤维素、果胶、葡萄糖、蔗糖、果糖等营养成分。

3、每100克桑葚(干)含有营养成分包括能量48千卡、蛋白质1.6克、脂肪0.4克碳水化合物12.9克、膳食纤维3.3克、维生素A3微克、胡萝卜素20微克、核黄素0.05毫克、维生素E12.78毫克、钙30毫克、磷33毫克、钾32毫克、钠1.9毫克、铁0.3毫克、锌0.25毫克、硒6.5微克、铜0.06毫克、锰0.29毫克。

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