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【食用与禁忌】桑葚干一天吃多少?

【食用与禁忌】桑葚干一天吃多少?问题及【食用与禁忌】桑葚干一天吃多少?最新资讯由桑葚博士2019年8月17日 17:31:05发布解答。

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【食用与禁忌】桑葚干一天吃多少?

桑葚干一天吃多少问题及桑葚干一天吃多少最新资讯由桑葚博士2019年8月17日 17:24:46发布解答。

桑葚博士答:

适量吃是不会上火的。建议每次吃20到30颗最好。

桑葚是桑树的果实,性味甘、酸,寒。归心、肝、肾经。有补血滋阴,生津润燥的功效配伍后主治眩晕耳鸣,心悸失眠,须发早白,津伤口渴,内热消渴,血虚便秘。补肝,益肾,熄风,滋液。治肝肾阴亏,消渴,便秘,目暗,耳鸣,瘰疬,关节不利。

桑葚的营养价值

1.桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂,防止血管硬化等作用;

2.桑椹含有乌发素,能使头发变的黑而亮泽;

3.桑椹有改善皮肤(包括头皮)血液供应,营养肌肤,使皮肤白嫩及乌发等作用,并能延缓衰老

4.桑椹具有免疫促进作用,可以防癌抗癌

5.桑椹主入肝肾,善滋阴养血、生津润燥,适于肝肾阴血不足及津亏消渴,肠燥等症

6.常食桑椹可以明目,缓解眼睛疲劳干涩的症状

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