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辟谷期间可以吃桑葚吗 桑葚的功效与作用-桑葚博士

辟谷期间可以吃桑葚吗 桑葚的功效与作用-桑葚博士问题及辟谷期间可以吃桑葚吗 桑葚的功效与作用-桑葚博士最新资讯由桑葚博士2019年12月14日 11:38:10发布解答。

辟谷期间可以吃桑葚吗 桑葚的功效与作用-桑葚博士

桑葚博士答:

桑葚可以适量吃点。因桑树特殊的生长环境使桑果具有天然生长,无任何污染的特点,所以桑葚又被称为“民间圣果”。现代研究证实,桑葚果实中含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质、白藜芦醇花青素等成份,营养是苹果的5~6倍,是葡萄的4倍,具有多种功效,被医学界誉为“21世纪的最佳保健果品”。常吃桑葚能显著提高人体免疫力,具有延缓衰老美容养颜的功效。

1、桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂,防止血管硬化等作用;

2、桑椹含有乌发素,能使头发变的黑而亮泽;

3、桑椹有改善皮肤(包括头皮)血液供应,营养肌肤,使皮肤白嫩及乌发等作用,并能延缓衰老;

4、桑椹具有免疫促进作用,可以防癌抗癌

5、桑椹主入肝肾,善滋阴养血生津润燥,适于肝肾阴血不足及津亏消渴,肠燥等症;

6、常食桑椹可以明目,缓解眼睛疲劳干涩的症状。

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