喜欢吃桑葚想找个店定期买一点 桑葚一天吃多少最好-桑葚博士

桑葚博士答：

桑葚的话买新鲜的最好，不过，如果是想一直吃就可以选择冻干桑葚，行益商城上面有，行益中国专注贫困地区农产品销售，并反哺当地教育事业，同时让公众在不付出额外代价的情况下轻松参与公益。你可以去找一下。

桑葚是属于一种性寒的食物。我们适量的吃桑葚是不会出现上火问题的。所以说大家每次吃上20到30颗的桑葚就可以了。然后我们每周吃上2~3次的桑葚就可以了，而且桑椹是味甘酸、性寒的食物，同时桑葚还有补肝益肾、生津润肠、乌发明目、止渴解毒、养颜等多种功效存在，所以对于解决阴血不足、头晕目眩、盗汗以及津伤口渴、消渴、肠燥便秘等问题都有帮助。 所以说肠胃不好的人是不适合吃桑葚的，同时儿童也不要大量的吃桑葚。