玉竹桑椹枸杞一起喝效果 红枣的功效与作用是什么-桑葚博士

桑葚博士答：

玉竹桑椹枸杞一起喝效果

有补气血,益肾养阴,润燥生津,止渴之功效。三药合用,可健脾益肾,清热解毒,润肠通便。其次也能补充身体所需水分，可缓解口干舌燥，具有抗氧化，清咽润嗓，改善睡眠的作用，同时也能改善乏力无神，精神欠佳的状态，适度饮用还具有通便利尿，润燥滑肠，明目护眼的功效。

红枣的功效与作用是什么

红枣是药食同源的食物，可以起到宁心安神，改善贫血的作用，红枣中还含有有机酸，有助于保健，红枣还可以美容养颜，用红枣泡水喝可以使皮肤光泽有弹性，红枣还可以提高人体的免疫力，补充身体的能量，平时可以用红枣来煲汤，但是如果患有糖尿病，就要忌食红枣了。