蜂蜜有什么作用和功效 桑子可以直接吃吃-桑葚博士

桑葚博士答：

蜂蜜有什么作用和功效

蜂蜜有润肠通便的效果，还可以美容养颜。但是蜂蜜糖分比较高一般不建议长期、或者是直接口服，建议可以稀释之后或者是做菜时候食用。蜂蜜的营养价值还是比较高的，所以现在很多地区都出现大量饲养蜜蜂，提取蜂蜜的情况

桑子可以直接吃吃

1.桑葚性味过于寒凉，长期食用容易出现影响自身体质的情况，导致脾胃虚寒，身体寒凉。
2.桑葚是一种季节性的水果，一般在四、五月份上市，食用期较短，保藏较困难，因此也是不能长期食用的食物。所以桑葚不建议长期食用。