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桑葚红枣牛奶糖水做法 香蕉的功效-桑葚博士

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桑葚博士答:

桑葚红枣牛奶糖水做法

1、将50克的桑葚洗净后放入盐水中浸泡10分钟,沥干水分。2、取红枣6颗,去核备用。3、将煲内放入两碗水,之后加入洗好的桑葚和红枣,再加入20克冰糖,用大火煮开,换小火慢熬月20分钟。4、取纯牛奶500毫升,倒入煲内继续熬2到3分钟以后就可以品尝啦。


香蕉的功效

香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能**神经系统,给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号,甚至还有镇痛的效应。因此,香蕉又被称为“快乐食品”。

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