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决明子的功效 芝麻桑葚的做法-桑葚博士

决明子的功效 芝麻桑葚的做法-桑葚博士问题及决明子的功效 芝麻桑葚的做法-桑葚博士最新资讯由桑葚博士2021年8月2日 10:46:57发布解答。

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决明子的功效 芝麻桑葚的做法-桑葚博士

桑葚博士答:

决明子的功效

决明子属于清热药物,性味为咸微寒,具有清肝明目、润肠通便的功效。主要用于目赤,本品能够苦寒泄热,既能清泄肝火,又能益肾阴。治疗肝经实火,目赤肿痛,多泪者,常与夏枯草、栀子等同用;治疗风热上攻,头痛者,可以与菊花、桑叶等同用;治疗肾阴亏损,常与沙苑子、枸杞子等药物同用;用于肠燥便秘,可与火麻仁、瓜蒌仁同用。


芝麻桑葚的做法

食材:芝麻60克,桑葚60克,粳米30克,白糖60克。

做法:

(1)将芝麻、桑葚、大米分别洗净后,同放入罐中捣烂。

(2)砂锅内放清水三碗,煮沸后加入白糖,待糖溶化、水再沸后,徐徐加入捣烂的三味,煮成糊状服食。

功效:桑葚中铁和维生素C含量很高,这两种元素和造血有关,所以桑葚是补血佳品。芝麻中含有而叶酸,叶酸是造血的原料。因此,孕妇常吃这道食品,有预防贫血的功效。

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