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西洋参增强中枢神经系统功能 芝麻桑葚的做法-桑葚博士

西洋参增强中枢神经系统功能 芝麻桑葚的做法-桑葚博士问题及西洋参增强中枢神经系统功能 芝麻桑葚的做法-桑葚博士最新资讯由桑葚博士2021年7月19日 10:56:05发布解答。

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西洋参增强中枢神经系统功能 芝麻桑葚的做法-桑葚博士

桑葚博士答:

西洋参增强中枢神经系统功能

西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经,达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用,可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。


芝麻桑葚的做法

食材:芝麻60克,桑葚60克,粳米30克,白糖60克。

做法:

(1)将芝麻、桑葚、大米分别洗净后,同放入罐中捣烂。

(2)砂锅内放清水三碗,煮沸后加入白糖,待糖溶化、水再沸后,徐徐加入捣烂的三味,煮成糊状服食。

功效:桑葚中铁和维生素C含量很高,这两种元素和造血有关,所以桑葚是补血佳品。芝麻中含有而叶酸,叶酸是造血的原料。因此,孕妇常吃这道食品,有预防贫血的功效。

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