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桑葚陈皮茶功效和作用 太阳果桑葚粥的做法-桑葚博士

桑葚陈皮茶功效和作用 太阳果桑葚粥的做法-桑葚博士问题及桑葚陈皮茶功效和作用 太阳果桑葚粥的做法-桑葚博士最新资讯由桑葚博士2021年7月17日 10:26:29发布解答。

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桑葚陈皮茶功效和作用  太阳果桑葚粥的做法-桑葚博士

桑葚博士答:

桑葚陈皮功效和作用

1.健胃消食

桑葚中含有大量的苹果酸、柠檬酸等有机酸,可以增加胃液的分泌,而陈皮中含有类柠檬苦素及多种挥发油,可以增进食欲,促进消化,两者一起泡水喝,可用于治疗食欲不振、胃脘胀痛、恶心呕吐等症状。

2.增强免疫

陈皮中含有橙皮苷、维生素C等成分,可以促进新陈代谢,抗衰防老,而桑葚中含有桑葚多糖及多种微量元素,有提高机体免疫力的作用,两者搭配泡水,可以强身健体、延缓衰老。

3.排毒养颜

桑葚中含有多种维生素、氨基酸,还含有大量的硒元素,有清除自由基的作用,还可以改善皮肤的血液供应,而陈皮中含有大量的维生素C,有美白、抗衰老的作用,因此,常喝陈皮桑葚茶,可以使皮肤更加光滑白嫩。


太阳果桑葚粥的做法

1.准备好所需食材。

2.用雕花刀在三分之一处将太阳果切成齿状。

3.将太阳果分成2半。

4.用勺子将中间的籽挖出来。

5.上锅蒸熟备用。

6.将米洗干净下锅煮半熟时放入桑葚一起煮。

7.煮至完全变数熟整个米汤变成了红色。

8.将煮好的桑葚粥盛入太阳果中就可以食用了。

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