桑椹都有什么功效 蓝莓桑椹一起吃-桑葚博士

桑葚博士答：

桑椹都有什么功效

桑椹的功效多了。养生养颜，抗氧化抗衰老，降血脂降血压，增强免疫力……但这个季节一般很难买到桑椹的。不过最近有种比较高端的桑椹酿制的紫酒–东方紫，据说养生效果也不错。

蓝莓桑椹一起吃

桑葚和蓝莓，都是酸酸甜甜的水果，都富含花青素和大量维生素，桑葚味甘酸性寒，具有补肝益肾、养血生津的作用，蓝莓当中有一种特别的成分，长期大量食用蓝莓能提升降压效果。