吃什么可以让眼睛明亮 血糖高的人能吃桑葚吗-桑葚博士

桑葚博士答：

吃什么可以让眼睛明亮

美瞳试试吧，或者是没事转转眼珠。。刚刚得到消息，喝枸杞泡水能使眼睛明亮。

血糖高的人能吃桑葚吗

糖尿病人是可以吃桑葚的，只需控制食用量就行，不可贪多，血糖控制较好时每日可食用约20粒。

1、食用新鲜的桑葚

不建议榨汁或做成果酱食用

2、注意挑选桑葚

买桑葚的时候市民要注意颗粒比较饱满，厚实，没有出水，比较坚挺的。

3、仔细清洗桑葚

建议可以使用市面上贩售的蔬果专用清洁剂清洗桑葚。大家清洗桑葚时一定不能去蒂部，不然清洗的时候，桑葚上面残留的农药会到桑葚内部，食用桑葚的时候，农药进入人体，会危害人体健康。再加入淘米水浸泡5分钟，淘米水呈碱性，可促进呈酸性的农药分解。淘米水倒掉，去掉桑葚蒂。用清水再把桑葚冲洗几遍。用厨房用纸轻轻的擦去桑葚表面的水。

4、认真保存桑

买回的新鲜桑葚可以用容器装起来，覆上保鲜膜放入冰箱冷藏。