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桑葚干枸杞子鹌鹑汤 桑葚奶香西米露-桑葚博士

桑葚干枸杞子鹌鹑汤 桑葚奶香西米露-桑葚博士问题及桑葚干枸杞子鹌鹑汤 桑葚奶香西米露-桑葚博士最新资讯由桑葚博士2021年6月10日 09:51:49发布解答。

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桑葚干枸杞子鹌鹑汤 桑葚奶香西米露-桑葚博士

桑葚博士答:

桑葚干枸杞子鹌鹑汤

【原料】干桑葚30克,构杞子20克,红枣5颗.鹌鹑2只,盐适量。

【制作方法】将鹌鹑洗:争后斩件,汆水后捞起;其他各食材洗净;汤煲中加水适量烧开.放入所有材料后,用大火煮沸.然后再转为小火煲2个小时左右,下盐调味即可食用。吃肉饮汤。

营养功效】滋补肝肾.保护视力,延缓衰老,每周吃1~2次.肝肾好精力旺。


桑葚奶香西米露

用料:西米 50克、桑葚 1小碗、牛奶适量、蜂蜜适量

1、锅中清水煮沸后放入西米,中大火煮10分钟,关火焖15分钟,取出冷水冲凉
2、锅中重新换清水煮沸,放入冲凉的西米,中大火煮5分钟,关火再焖15分钟,直至无白芯待用
3、取适量西米放入容器待用
4、桑葚果、牛奶、蜂蜜放入容器
5、用搅拌器打匀
6、桑葚牛奶液体倒入装西米的容器里搅匀,冰镇一下即可食用

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