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干桑椹子增强身体素质 如何食用桑葚-桑葚博士

干桑椹子增强身体素质 如何食用桑葚-桑葚博士问题及干桑椹子增强身体素质 如何食用桑葚-桑葚博士最新资讯由桑葚博士2021年4月8日 12:12:18发布解答。

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干桑椹子增强身体素质 如何食用桑葚-桑葚博士

桑葚博士答:

桑椹子增强身体素质

平时人们食用桑椹子可以吸收丰富的矿物质和维生素,还能吸收一些天然多糖和花青素和胡萝卜素,这些物质都是人体正常代谢时必需的营养成分,它们能促进身体代谢,维持人体各器官正常功能,经常食用能增强人类身体素质。


如何食用桑葚

1.取新鲜桑葚50克,肉苁蓉15克,黑芝麻15克,炒贝壳10克。用水煎服,每日1剂。疗效:可有效治疗肠燥便秘的病症。

2.煮粥,待熟时调入冰糖少许服食,每日1剂。疗效:可滋养肝肾,养血明目,适用于肝肾亏虚引起的头晕目眩、视力下降、耳鸣、腰膝酸软、须发早白等。

 

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